lodzkie.pl

To nie są trudne treningi ani sport dla wybranych. To spotkania dla każdego, kto chce zadbać o siebie. Najbliższe już 9 kwietnia – i są całkowicie bezpłatne.

Akademię Fizjoterapii organizuje Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy – Centrum Profilaktyczno-Lecznicze w Łodzi. To cykl spotkań, które pokazują, jak w prosty sposób zadbać o swój układ ruchu. Bez skomplikowanych teorii, za to z praktyką, którą można od razu wykorzystać w domu czy w pracy.

Najbliższe wydarzenie odbędzie się 9 kwietnia. Uczestnicy spotkają się o godzinie 13.30 oraz 16.30. To dobry moment, żeby zadbać o siebie.

Proste ćwiczenia, realna ulga

Podczas zajęć zaplanowano gimnastykę ogólnousprawniającą oraz ćwiczenia ukierunkowane na profilaktykę problemów z kręgosłupem, szczególnie w odcinku piersiowym. To właśnie on coraz częściej daje o sobie znać – zwłaszcza u osób pracujących przy komputerze.

Uczestnicy poznają ćwiczenia, które pomagają rozluźnić napięcia, poprawić ruchomość kręgosłupa i zadbać o prawidłową postawę. Wszystko w spokojnym tempie i pod okiem specjalistów.

– W roku profilaktyki zdrowotnej zapoczątkowaliśmy działalność Akademii Fizjoterapii. To cykl spotkań poświęconych profilaktyce chorób układu ruchu. Zajęcia odbywają się regularnie w drugim tygodniu każdego miesiąca, o 13.30 oraz 16.30. W ramach Akademii oferujemy gimnastykę ogólnousprawniającą, ćwiczenia ukierunkowane na profilaktykę oraz edukację zdrowotną z poradami fizjoterapeuty. Naszym celem jest promowanie aktywności fizycznej i świadomego dbania o zdrowie – mówi Marta Kubus z Poradni Promocji Zdrowia Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy w Łodzi.

Podczas spotkań uczestnicy uczą się prostych rzeczy, które naprawdę działają – od ćwiczeń po codzienne nawyki, takie jak przerwy w pracy czy odpowiednia postawa przy biurku.

Dla każdego, bez wyjątków

Coraz więcej osób zmaga się z bólem pleców, napięciem mięśni i skutkami siedzącego trybu życia. Profilaktyka pozwala nie tylko zmniejszyć ból, ale często w ogóle go uniknąć. Wystarczy regularny ruch i odrobina świadomości, jak dbać o swoje ciało na co dzień.

Akademia Fizjoterapii jest otwarta dla wszystkich – niezależnie od wieku czy kondycji. Nie trzeba mieć doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Wystarczy chęć, żeby zrobić coś dobrego dla siebie.

Zapisy prowadzone są w gabinecie 107 C (I piętro) Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy przy ul. Aleksandrowskiej 61/63 w Łodzi oraz pod numerem telefonu 42 27 21 840.

Akademia to nie jednorazowe wydarzenie. Spotkania odbywają się regularnie – w drugim tygodniu każdego miesiąca. Przed nami kolejne terminy: maj, czerwiec, lipiec i następne miesiące aż do końca roku. Bo zdrowie naprawdę zaczyna się od małych kroków. A pierwszy można zrobić już 9 kwietnia.

Zdrowie to priorytet

Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy – Centrum Profilaktyczno-Lecznicze w Łodzi podlega Urzędowi Marszałkowskiemu Województwa Łódzkiego.

Rozwój nowoczesnego leczenia w placówkach podległych samorządowi jest możliwy m.in. dzięki wsparciu z budżetu województwa. W 2026 roku na ochronę zdrowia przeznaczono 256 milionów złotych. Znaczna część tych środków trafi bezpośrednio do placówek medycznych – 100 milionów złotych zostanie przeznaczonych m.in. na rozwój infrastruktury oraz zakup nowoczesnego sprzętu.

Samorząd inwestuje również w profilaktykę. 5,7 miliona złotych przeznaczono na programy profilaktyczne, które pomagają mieszkańcom regionu wcześniej wykrywać choroby i lepiej dbać o zdrowie.

AK