lodzkie.pl

Nie trzeba czekać, aż coś zacznie boleć. Lepiej sprawdzić wcześniej, porozmawiać ze specjalistą i zadbać o siebie na spokojnie. Właśnie na tym opiera się projekt „Łódzkie dla profilaktyki”. Już 7 maja mieszkańcy spotkają się na kolejnej Akademii Fizjoterapii, a przez cały miesiąc będą mogli korzystać z bezpłatnych badań i konsultacji w całym regionie.

Zajęcia Akademii Fizjoterapii są darmowe i wystarczy wcześniej się na nie zapisać. Zgłoszenia przyjmowane są osobiście w gabinecie 107C na pierwszym piętrze Zakładu Rehabilitacji Leczniczej i Fizjoterapii przy ulicy Aleksandrowskiej 61/63 w Łodzi lub telefonicznie pod numerem 42 27 21 840.

Zdrowie w ruchu, profilaktyka w praktyce

– Zajęcia Akademii Fizjoterapii mają charakter praktyczny i zostały przygotowane z myślą o osobach, które chcą zadbać o swój kręgosłup oraz poprawić ogólną sprawność fizyczną. W programie przewidziano gimnastykę ogólnousprawniającą oraz ćwiczenia fizjoterapeutyczne ukierunkowane na profilaktykę bólów kręgosłupa lędźwiowego – mówi Marta Kubus z Poradni Promocji Zdrowia Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy w Łodzi.

Dolegliwości w odcinku lędźwiowym to jedne z najczęstszych problemów zdrowotnych, szczególnie wśród osób prowadzących siedzący tryb życia lub wykonujących pracę w pozycji wymuszonej, często pochylonej.

Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej prowadzi do nadmiernego obciążenia dolnego odcinka kręgosłupa, przeciążenia mięśni oraz stopniowego osłabienia stabilizacji tułowia. W efekcie mogą pojawiać się bóle, sztywność, a także ograniczenie ruchomości.

Podczas spotkania uczestnicy poznają proste i skuteczne ćwiczenia wspierające stabilizację kręgosłupa, wzmacniające mięśnie głębokie oraz poprawiające elastyczność ciała. Regularne ich wykonywanie może znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych oraz poprawić komfort codziennego funkcjonowania.

Dodatkowo każdy uczestnik będzie miał możliwość skorzystania z edukacji zdrowotnej oraz indywidualnej porady fizjoterapeutycznej dostosowanej do własnych potrzeb. – Zachęcamy do udziału i wspólnego dbania o zdrowie zgodnie z ideą: zdrowie w ruchu, profilaktyka w praktyce oraz małe kroki do wielkiego zdrowia – dodaje Marta Kubus.

Łódzkie dla profilaktyki

Akademia Fizjoterapii jest częścią większego projektu Urzędu Marszałkowskiego Województwa Łódzkiego „Łódzkie dla profilaktyki”. To szeroki plan działań na cały rok: bezpłatne badania, konsultacje, wizyty u specjalistów, szczepienia, fizjoterapia i edukacja zdrowotna. Łącznie to aż 145 działań profilaktycznych skierowanych do 300 tysięcy mieszkańców regionu.

Wiele chorób rozwija się po cichu – bez bólu, bez wyraźnych objawów, bez alarmu. Nadciśnienie, cukrzyca, choroby nerek czy nowotwory często przez lata nie dają o sobie znać. Można czuć się dobrze i jednocześnie chorować.

Właśnie dlatego profilaktyka nie jest dodatkiem, ale koniecznością. Jedno badanie może dać spokój. Jedna konsultacja może uratować zdrowie. A czasem nawet życie.

Maj w szpitalach wojewódzkich

Maj będzie szczególnie intensywny.

W szpitalu w Skierniewicach zaplanowano działania pod hasłem „Stop nadciśnienie tętnicze – już dziś pomyśl o sobie”, związane ze Światowym Dniem Nadciśnienia Tętniczego. Będą rozmowy z pacjentami, edukacja zdrowotna i zachęcanie do regularnych badań.

W szpitalu w Bełchatowie mieszkańcy będą mogli bezpłatnie zbadać znamiona skóry i skorzystać z konsultacji dotyczących profilaktyki nowotworów skóry. To proste, bezbolesne badanie, które może bardzo wcześnie wykryć niepokojące zmiany.

W Piotrkowie zaplanowano dzień otwarty poradni okulistycznej dla dzieci, a w innych placówkach będzie można sprawdzić ciśnienie, poziom cukru, porozmawiać z lekarzem czy skorzystać ze wsparcia fizjoterapeuty.

Pomoc blisko domu

Najważniejsze programie „Łódzkie dla profilaktyki” jest to, że nie trzeba jechać daleko. Szpitale i placówki z całego województwa otwierają się na mieszkańców i zapraszają do korzystania z badań oraz konsultacji blisko domu.

Im wcześniej wykryta choroba, tym większa szansa na skuteczne leczenie i spokojne życie.

Samorząd województwa łódzkiego przeznacza w 2026 roku na ochronę zdrowia 256 milionów złotych. Około 100 milionów trafi bezpośrednio do placówek medycznych podległych UMWŁ na infrastrukturę i nowoczesny sprzęt, a 5,7 miliona złotych przeznaczono na programy profilaktyczne.

AK