Letni relaks nad stawem. Konstantynów Łódzki zaprasza na bezpłatne zajęcia sportowe
środa, 23 lipca 2025
Centrum Sportu i Rekreacji w Konstantynowie Łódzkim zachęca do aktywnego wypoczynku w wakacyjnej atmosferze. Od czwartku, 28 czerwca 2025 r., w Ośrodku nad Stawem rozpoczął się cykl bezpłatnych zajęć ruchowych, które będą odbywać się do końca wakacji. To świetna okazja, aby zadbać o formę, odpocząć od codzienności i spędzić czas na świeżym powietrzu, bez konieczności zapisywania się czy ponoszenia dodatkowych kosztów.
Letnia oferta obejmuje trzy różne rodzaje aktywności i każdy znajdzie coś dla siebie:
Czwartki o 17:00 – STRETCHING
To propozycja dla każdego, kto chce się poruszać w spokojnym tempie i zadbać o elastyczność ciała. Ćwiczenia rozciągające pod okiem trenera pomagają wzmocnić mięśnie, zwiększyć zakres ruchu i poprawić samopoczucie. Zajęcia kończą się relaksem przy spokojnej muzyce, co sprzyja odprężeniu i regeneracji.
soboty o 9:00 – COFFEE RUN
Poranny bieg wokół malowniczego stawu to idealny sposób na rozpoczęcie weekendu. Tempo dostosowane jest do możliwości uczestników – można biec, truchtać, a nawet maszerować. Po treningu wszyscy spotykają się przy kawie serwowanej przez restaurację RELAX. Ten element nieformalnego spotkania integruje lokalną społeczność i pozwoli miło spędzić czas.
Soboty o 10:00 – JOGA Zaraz po biegu warto zostać na sesji jogi, spokojnej, ale wymagającej aktywności, która pozwala połączyć ruch z oddechem i uważnością. Zajęcia skierowane są zarówno do osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych. Joga poprawia postawę, uczy relaksu i redukuje napięcia.
Wszystkie zajęcia odbywają się nad stawem w Konstantynowie Łódzkim, w naturalnym otoczeniu, z dala od hałasu miasta. Można przyjść samemu lub przyjaciółmi, nie są wymagane zapisy ani wcześniejsze przygotowanie. Wystarczy wygodny strój i odrobina chęci. Letnia przestrzeń Ośrodka nad Stawem sprzyja nie tylko ruchowi, ale też odpoczynkowi. Po zakończonych zajęciach warto zostać na miejscu – pospacerować wokół wody, usiąść w cieniu, porozmawiać z innymi. To miejsce, gdzie sport i relaks idą w parze. Zajęcia będą prowadzone w każdy czwartek i sobotę aż do 30 sierpnia 2025 r.
al, ss, mat: CSiR w Konstantynowie
